曼谷人喜歡到華欣遊玩放鬆度假，畢竟距離不遠，更不必搭船。Chiva-Som International Health Resort(奇瓦頌健康養生度假村)是在華欣海邊主打調節身心平衡的健康養生度假村，入住的房客不但擁有高級的住宿體驗還有一連串客製化的身心健康活動和療程，對於2020年在疫情底下生活的我們實在是再適合也不過了！
我知道2020年大家都過得很鬱悶，相信我！我也是（想哭），這段期間讓人很容易鑽牛角尖（或許在台灣的你可能沒有感受那麼深）：覺得自己應該要知足要惜福，但時不時又會覺得很厭世。新冠狀病毒多多少少打亂了我們生活的節奏，還讓我瞬間變成全職媽媽在家帶小孩忙育兒。說是要正面思想，該覺得開心可以有時間放慢腳步，好好跟兒子相處（看我多會催眠自己），現實則是無法完全放鬆，沒有自己的時間、更沒人時間好好運動保養自己的身體（應該是每個媽媽的心聲吧！）。荷蘭弟算是良心發現，看到我真的很需要冷靜一下，把我送到華欣這間Health and Wellenes度假村，讓我有充電的時間（回曼谷才可以被兩個荷蘭人聯手蹂躪）。疫情下的泰國也是有好事發生，各大飯店相繼推出了很多特惠方案，Chiva-Som也不例外，這次參加他們三天兩夜的套裝方案，讓我整個人快樂似神仙（開心到發昏，打那麼俗氣的用語）。
說到Chiva-Som可能對於台灣旅客不是那麼耳熟能詳，她其實是一個泰國本土的健康養身度假村（偷偷告訴你，我個人覺得很多泰國本土的高級飯店度假村品牌的服務和性價比都比國際知名飯店品牌還要好）開業至今已經25年，是亞洲第一個結合健康養身療程、課程、健身活動的度假村，設計多樣的活動和療程供賓客挑選。現在人生活緊張，時常這邊痛那邊痛的得一些文明病。健康養生（health & wellness）一直受到關注，也變成很多度假村重視的項目。因為工作的關係我們有機會入住很多度假村，有些飯店或度假村可能因為健康養生當紅，推出一些療程和活動給賓客，卻讓人感覺沒有很透徹和專業。Chiva-Som完完全全相反，她讓我感受到整個度假村不只是度假村還是健康養生的專業機構。
首先一進飯店Check-in時，工作人員就先告知這邊只有某些特定的區域可以使用手機、電腦等錄影、照相電子產品，這對喜歡拍照的網美可能不是一件好事（這樣誰知道我來這邊啊？人生不就是要打卡炫耀的嗎？）但這樣的規定不但要讓賓客真正的享受「當下」而且也保障其他住客的隱私。我已經很久沒有好好放下手機的時候了，在Chiva-Som的這幾天讓我重回沒有智慧型手機的日子，原來人生不要手機也可以過得很舒服啊（想想滑手機真的很浪費時間！）。
到房間休息一下後，我就馬上到健康諮詢中心接受專業諮商，專員依照我的生活、健康、身體需求等，量身打造我所需要的課程、活動和療程，再搭配度假村的活動課表（像是重訓、飛輪課、皮拉提斯、瑜伽、水中有氧、水中拳擊、太極等等，甚至到烹飪課、雕花課、插花課等等），完全讓你忙翻天，同時身心療癒（別慌張，你不去上課也沒關係，沒有硬性規定）。因為我個人沒有什麼太大的健康問題，主要是來放鬆充電，適合我的行程也按照我的意願和需求。專員有說之前很多外國客真心是來這邊想要改變體質、減重、排毒、戒菸、戒酒，一住就住好幾個月。
度假村的設施有讓我嚇到，光是附設的健身房，都讓我覺得比外面的健身房還要專業（我真心沒有看過飯店或是度假村有這樣的規模），居然有飛輪教室、皮拉提斯教室、水療漂浮池Watsu® Pool等等。SPA中心當然沒在客氣，當然有蒸氣室、桑拿、按摩池等，設施相當完善。
Chiva-Som所提供的餐點也全部都是以健康養生為主，不要以為健康的東西就很難下嚥，我試的每道菜都沒在開玩笑的好吃（對不起我就是不會寫食物，我又不是美食評論家）。菜單多元到不知如何選擇（基本上我看到有雞湯就覺得想轉圈了，而且還很像滴雞精的萃取雞湯），以西餐、泰式料理為主，每一樣餐點都標示無麩質或是素食，更細心地標上卡路里、脂肪、澱粉、蛋白質含量，菜單宛如營養師的筆記本。餐點是無限供應，飲料也是以新鮮蔬果汁、養生茶品等為主（還有乳清蛋白飲protein shake可以選）星期六晚上還有推出BBQ之夜，也是所謂的「Cheat day」，這個時候短暫的解禁，好好的享用海鮮燒烤吧！當然如果你一開始選擇來這邊的目標是瘦身減重，Chiva-Som有推出減重排毒菜單，更因為疫情推出增強抵抗力的餐點。
目前度假村也推出一系列的折扣套裝行程，甚至還有半天和一日的體驗行程。我這次是享有三天兩夜的遠離喧囂套裝行程Two-night Wellness Gateaway Retreat，這個套裝又分成四個行程，完全可以按照自己的需求和喜好選擇。我則是體驗非常適合疫情加強免疫系統的Immune Resilience方案，待的是Ocean Room海景房。一個人一晚是24500銖（已經包含稅和服務費），如果你是兩個人一起來一個人一晚的花費是19500銖。一看到價錢你可能會想要摔電腦或是手機，想說「媽哩我看半天你跟我說這個價錢，早知道就不要花時間看了」。拜託！先別走，讓我算給你聽：這個價錢不只是只有房價，還包含兩堂各50分鐘的按摩spa療程、一堂私人瑜伽課、一堂私人皮拉提斯課、每日三餐（點到你吃不下，我每餐吃的份量在曼谷的高級養生餐廳應該一餐一兩千跑不掉，養生飲料、新鮮果汁也隨便喝，但若你要喝酒就是要另外算）、健康諮詢、物理評量檢測（簡單的說就是看你的姿勢正不正確，脊椎、骨骼、有沒有異常，需不需要做調整）、還有下午茶，加上每日額外的活動課程無限給你上（拜託！這一堂課在曼谷一定少說要500銖，更何況現在根本沒有外國遊客，大部分的課程才兩三人一班（很多時候只有一個人），根本就是私人教練的規格在上課）仔細想想是不是覺得很超值？ 詳細套裝特惠行程及活動條例
如果你人在泰國又想好好在這個可惡的疫情下對自己好一點，真的很推薦！！待在這邊的三天讓我覺得人生很美好，對老公小孩重拾愛意，準備要回曼谷打場硬戰了！
Tips
- 非常喜歡房間附的小零嘴，尤其是枸杞巧克力。
- 度假村離華欣鬧區、夜市都很近，有提供免費接駁車服務。
- 課程和活動都盡量在前5-10分鐘到現場，不然真的會錯過很多學習的好機會。
Info
73/4 Petchkasem Road, Tambon Nong Kae, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 77110
Chiva-Som International Health Resort官網
此住宿由Chiva-Som International Health Resort奇瓦頌健康養生度假村贊助，整個感想100%出自我們的真實體驗
